「オハマのおはなし」第16話は、当時通院していた病院（西洋医学）のほかに通っていた、東洋医学治療のおはなしです。 パニック障害の治療のために受けていた東洋医学治療 痛みが少ないカイロプラティック 月に一度通院していた、病…

「オハマのおはなし」第15話は、わたしがパニック障害と診断されてから、はじめて母の前で弱音を吐いたときのおはなしです。 本音を話すことで、母が理解してくれた 友人にも病気のことは素直に話して夜の地下鉄には乗らなかったし、…

「オハマのおはなし」第14話は、失恋のおはなしです。 病気が原因で彼氏と別れることに… 大きなパニック発作の後、彼氏との旅行 5月のGWに彼氏と旅行を計画していました。 私はもう旅行なんて申し訳ないけど全く行く気持ちにな…

「オハマのおはなし」第13話は、久しぶりの大きなパニック発作が起こったときのおはなしです。 2年ぶりの大きなパニック発作・・・ 2011年に入り、お付き合いをしている彼がいました。この頃は整骨院とデイサービスのアルバイト…

「オハマのおはなし」12話は、いったん当時の生活を振り返ってみました。前に書いたアルバイトと、恋愛事情について書いていきます。 2つのアルバイトを掛け持ち、からの3つ目も 休みがちになってしまった、バイト先 自宅から歩い…

オハマのおはなし第11話は、初めて薬を服用開始したときのおはなしです。もう10年前のことですが当時のおくすり手帳を見ながら色々と思い出しました。 薬の服用開始（SSRI・睡眠薬・頓服薬・漢方）2009年8月〜服用開始 も…

「オハマのおはなし」第10話は、しばらく通院していなかった心療内科を「病院を変えてもう一度行ってみよう」と決心した理由のお話です。 新しい心療内科 2月にパニック障害と初めて診断を受けてから転院先の心療内科へ受診するまで…

「オハマのおはなし」第9話は会社を退職後のアルバイトと、新しい病院に行ってみようというお話です。 退職後のアルバイト生活 電車に乗れない生活は相変わらず続いていて、予期不安（いつ発作が起きるかわからない不安感）や倦怠感が…

「オハマのおはなし」第8話は、退職した私の心と身体の状態のおはなしです。 予期不安との闘い 「退職」をしてから、しばらく家で引きこもり状態が続きました。退職したからといってストレスから解放されて楽にはなりませんでした。 …

「オハマのおはなし」第7話は、ついに新卒で入社した会社の退職です。 病院で診断書を頂き、「3ヶ月の休職期間」を頂けた私。休職願いを出してから人事部の方が私の最寄りの駅まで会いに来てくださり、何回も話し合いを重ねました。前…