西洋医学でダメなら東洋医学で治療

お薬が処方されないってことは、これ以上西洋医学での治療はないってことになると思いました。高校生の頃から鍼に通ったこともあり、東洋医学への抵抗は全くなかったので、もう東洋医学でしか回復は難しいと感じました。

東洋医学と言っても無数に種類がありますが、20歳当時、アルバイトをしていた飲食店の店長に教えて頂いた整骨院へ通うことになりました。この整骨院は、電車で1駅のところ。1駅なら電車も乗れたので大学の春休みはほとんど毎日通院しました。

その治療院で行った自律神経失調症の治療法は、「全身マッサージマシーン・ウォーターマッサージマシーン・電気治療・ツボ刺激治療・先生による手技治療・スパイラルテープ」などです。

基本の流れは

1. 電気マッサージ
2. 先生による手技の治療
3. ツボ刺激
4. スパイラルテープ

唯一聞きなれないのは「スパイラステーピング」です。私も最初は「何それ？」って感じでした。

スパイラルテーピングとは

参考：http://www.anpo-sekkotsu.com/price/

網目模様のテープなのですが、ただのテープなので痛みはありません。それを腕や手の甲に貼りました。「○☓ゲームできそうだね〜」なんてからかわれたこともあったけど、全く気にしませんでした。じゃないとやっていけませんでした。手の甲だとどうしても目立ってしまうので…肌色でもこれは目立ちました。

テーピングと聞いて思い浮かぶのは、スポーツ選手などが巻いている筋肉や関節を固定するためのテーピングですが、スパイラルテーピングはテープによる刺激によって自律神経に作用するようです。私は専門家ではないので、気になる方は下記サイトでチェックしてみてください。

私は、肌が弱いので、1日で赤くなってしまうので、なるべく毎日通院してシールの交換をしてもらいました。1ヶ月ほど通院しながらアルバイトにも行きながら大きな発作も起こることなく過ごすことができました。

「正直これが効くの？」と思いましたが、結果的に症状は治まったので感謝しています！

スパイラステーピングとは

再度大学通学へ

ずっとネックだった約2時間かけて電車に乗っての大学通学でしたが、それから2年間、夜の地下鉄に乗っても1度も以前に起こったような発作を起こすこともなく普通の生活に戻ることができました。今思うと、これだけ短時間で体調がここまで戻ることはすごいことです。

でも、これが私の病気への出発となります。

振り返ると自律神経失調症の気配はあった

こうやって病気について振り返ってみると、思う節々はありました。疲れやストレスが貯まると身体の不調が出る体質でした。

まずは大学受験の時の高校3年生の時に、受験の日が近づくと胃腸の調子が悪くなってしまってなかなか治らず、鍼に通院して煎じた激マズの漢方も飲みました。

大学2年生の夏に初めて海外旅行にカンボジアのボランティアツアーに1週間行ったとき、行きの飛行機がすっごい揺れて1人で騒ぎ「このまま墜落してしまう！」という恐怖心に包まれた経験もあります。

カンボジアに滞在していた1週間は体調も崩さず過ごし、帰りも騒ぐながらも無事に日本に帰国したのですが、それから崩れ落ちるように体調を崩しました。外食先で突然食べ物が飲み込めなくてそのままうずくまってしまったりもしました。これもその時のストレスがキャパオーバーしてしまったようです。

ストレスが過度にかかると胃腸に不調が出てしまったり、情緒が不安定になる症状は以前からあったのです。

でも病院に行くほどでもなく、そのままほっといてしまっていました。まだ18歳の自分にあの時気づいていれば…なんて思うこともありません。だって知識もないまだ18歳の自分が「これはおかしい！食事や生活を見直さなくちゃ！ストレスない生活しなくちゃ！」なんて思うことはなかなかないとできないことだと思います。

初めての発作から数日後、初めて病院の検査

20歳の私。オハマは都内の自宅から約2時間電車に乗る距離にある大学に毎日通学していました。

初めての身体に異常が起こった時期は幸いにも、春休み中で大学は1ヶ月ほど休みだったのでしばらく電車に乗らなくてよかったのが救いでした。しかし、最初の発作以降、動悸が起きたり怠さが続いてなかなか体調がよくならず近くの内科を受診もしました。

待合室で順番を待っている時に動悸発作が起きてしまって、すぐにそのままベッドで横にならせてもらって心電図をとってもらいました。動悸はあっても、不整脈のような症状は見当たらず。

でも、しっかりと調べた方がいいということになり、紹介状を書いてもらって総合病院の「循環器科」を受診しました。

総合病院は幸いにも、自転車で行けるところだったので気持ち的には楽でした。総合病院での検査は「24時間のホルダー心電図検査」をしました。もちろんはじめての経験です。もうはじめての経験ばかりです。でも、とにかく元気になるために原因が知りたかったし必死でした。あとは具合が悪いので自分での判断能力はなかったです。

「24時間のホルダー心電図検査」

参照：https://www.qlife.jp/dictionary/exam/item/i_01200/

24時間ホルダー心電図検査は、改造人間みたいにシールで胸に心電図を付けて小さな機械をベルトで腰に付けます。手の平サイズの四角い機械で小さいですが、ちょっと重かった記憶があります。動悸発作が起きたらボタンを押します。トイレに行ったり、食事の時間を表に細かく記入をしました。

入院はせず、機械を装着して帰宅しました。機械がずっと腰についているので違和感はありましたが、日常生活に支障はありません。検査は全く痛くないのでご安心を。ただ、私は肌が弱いのでシールの部分が赤くなってしまいましたが、我慢できる痒さだったので問題はありませんでした。
※ちなみに入浴はできませんでした。

負荷をかけての心電図検査

次に、ランニングマシーンで負荷をかけての心電図検査をしました。ランニングマシーンでは軽く走るのはなく、本気の全力疾走をさせられました。何分走ったかは覚えていませんが、最初はゆっくりと。だんだんと速度が上がっていきました。これは地味にきつかったです。しかも決められた時間を最後まで走りきれなかった…！

先生に「最後までがんばって！」と言われたけど、食欲もない日が続いて体力のなくなった私には全力疾走は拷問に近かったです。

走り終えた時はゼーゼーと息切れがすごかったです。ブラジャーをせずに手術着のような格好で心電図をつけるので、全力疾走をした後は、全部はだけてとても恥ずかしい姿になりました。先生は2人はいたかな？大学生の私には恥ずかしかったです。この検査も痛みは全くありませんでした。ただはだけて息が上がっただけです。

初めての診断は「自律神経失調症」

結果は「異常なし」。そこで先生に「自律神経失調症」と診断されました。はじめて診断された病名でした。自律神経失調症とは、調べても原因がわからず、でも具合が悪い…！そんな方によく診断される病名の1つだそうです。女性にも多い病気だそうです。

自律神経失調症とは

その時の担当の先生に質問された1つに、「今、悩みはありますか？」と聞かれました。その時浮かんだ悩みは、1週間程大学の授業でニュージーランドへ行く合宿が1ヶ月後にあったのです。私は飛行機が苦手でした。当時の私はそこまでストレスとは思っていませんでしたが、身体と心には負担がかかっていたようです。

病院の先生とも話しをして、ニュージーランドへ行くのは断念しました。

一度地下鉄で起こった発作が飛行機の中で起きても不安。滞在先で起きても不安。考えれば考えるほど、楽しみより「不安」が強かったので「行かない」という決断をしました。大学の先生も身体を心配してくれて承諾してくれました。

でも大学生の私には、悩みという大きな悩みはありませんでした。だから余計になぜ？大きな悩みがないのにこんなに体調が悪くなるのか？！と思っていました。でも、身体と心は正直で、就職活動や海外合宿さえも心には負担になっていたようです。

今当時を振り返ると

「自律神経失調症」と初めて診断された私。特にお薬の処方もありませんでした。今思えば、ここでお薬を処方してもらわなくてよかった…！そう思います。ここで、もし心療内科へ回されたら…と思うとぞっとします。そしたら私のお薬人生はもっと長くなることになります。

「自律神経失調症」なら自律神経を整えればいいのか？と思うこともできました。その時は具体的にどうしたらいいのか考える余裕もなかったですが、ここで診断名が出たことで、これ以上検査で調べることもなかったし、他の科へ回されることもなくて本当によかったと思います。

病院はすべて1人で行きました。両親も仕事をしていたので、総合病院の結果も1人で聞きました。もし、不安だったりしたら無理せず誰かに立ち会ってもらってもいいと思います。恥ずかしいことでもなんでもないと思います。私も1人では心細かったし、判断能力もあまりない状態だったので付き添いも必要だったと今は思います。

当時から今でもずっと病院に行くときには、言い忘れがないようにメモを書いて行っています。時系列で症状と今1番辛い症状、先生に聞きたいことを書いています。メモなしで先生を前にすると緊張して言い忘れることってありませんか？私は病院へ行く時は必ず病状をメモして質問したいことも書いてから行くようにしています。